Parterapi
Parterapi giver jer et trygt rum til at genfinde kontakten, forstå hinandens behov og arbejde konstruktivt med de mønstre, der udfordrer jeres forhold. Mange par oplever perioder med afstand, misforståelser eller fastlåste konflikter, som kan være svære at løse på egen hånd. I terapien hjælper jeg jer med at skabe klarhed, kommunikere mere tydeligt og styrke den følelsesmæssige forbindelse, så I sammen kan bygge et mere bæredygtigt og nærværende parforhold.
Forløbet tager udgangspunkt i jeres konkrete situation og de værdier, I ønsker at leve efter. I får praktiske værktøjer og nye perspektiver, der kan omsættes i hverdagen og skabe varige forandringer.
Hvis I ønsker støtte til at komme videre som par, er I velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
800 kr for 90 minutter
Parterapi er ikke et tegn på, at noget er gået galt, men et aktivt valg om at investere i hinanden og relationen.
Ofte stillede spørgsmål om parterapi
Herunder har jeg samlet svar på nogle af de spørgsmål, jeg oftest får om parterapi. Finder du ikke svar på det, du søger, er du altid velkommen til at kontakte mig, så kan vi tage en uforpligtende snak om, om parterapi hos mig er relevant for jer.
Parterapi er et trygt rum, hvor I som par kan arbejde med jeres relation, kommunikation og de mønstre, der skaber afstand eller konflikter mellem jer.
Hos mig handler parterapi ikke om at placere skyld eller finde en vinder i samtalen. Det handler om at skabe mere forståelse, så I begge får mulighed for at blive hørt og få øje på, hvad der sker mellem jer.
Parterapi kan være relevant, hvis I oplever mange konflikter, misforståelser, afstand, svigtende tillid eller følelsen af ikke længere at kunne nå hinanden.
Det kan også være relevant, selvom forholdet ikke er i krise. Nogle par kommer i parterapi, fordi de ønsker at styrke kontakten, blive bedre til at kommunikere eller forstå hinandens behov, før problemerne vokser sig større.
Når I kommer til parterapi hos mig i Vojens nær Haderslev, tager vi udgangspunkt i det, der fylder i jeres relation. Begge parter får plads til at fortælle, hvordan de oplever situationen.
Jeg hjælper jer med at sætte ord på det, der kan være svært at sige, og med at få øje på de mønstre, der gentager sig mellem jer. Samtalerne foregår i et roligt og respektfuldt rum, hvor fokus er på forståelse, kontakt og nye måder at møde hinanden på.
Det er en fordel, hvis I begge er åbne for at deltage, men I behøver ikke være det samme sted følelsesmæssigt. Det er helt almindeligt, at den ene er mere klar end den anden.
Det vigtigste er, at I begge er villige til at møde op og undersøge, hvad der sker i relationen. Parterapi kræver ikke, at I har alle svarene på forhånd. Det kræver blot, at der er en villighed til at lytte, være ærlig og arbejde med det, der er svært.
Nej, parterapi er ikke kun for par, der er tæt på at gå fra hinanden. Mange par søger hjælp, fordi de mærker, at de er begyndt at glide fra hinanden, eller fordi de sidder fast i de samme konflikter igen og igen.
Jo tidligere I tager fat i det, der fylder, jo lettere kan det være at skabe nye måder at tale sammen og forstå hinanden på. Parterapi kan derfor både være en hjælp i krise og en støtte til at styrke et forhold, der stadig har et godt fundament.
Parterapi kan støtte jer i at få øje på, hvordan I taler til hinanden, lytter til hinanden og reagerer, når noget bliver svært. Mange konflikter handler ikke kun om det konkrete emne, men om følelsen af ikke at blive forstået, prioriteret eller mødt.
I parterapien arbejder vi med at skabe mere tydelighed, nærvær og forståelse i kommunikationen. Målet er ikke, at I aldrig bliver uenige, men at I får bedre mulighed for at håndtere uenigheder på en måde, hvor kontakten ikke forsvinder.